营养食谱提高孕妇免疫力没问题-【新闻】

发布时间：2021-04-10 06:55:37 阅读：次来源：铬系厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。

做法：

1。丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。

2。金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。

3。锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。

4。出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。

营养提示：丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素b1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。