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营养食谱提高孕妇免疫力没问题-【新闻】

发布时间:2021-04-10 06:55:37 阅读: 来源:铬系厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

原料:丝瓜100克,金针菇100克,盐、水淀粉、植物油各适量。

做法:

1。丝瓜洗净,去皮切段,用盐腌一下,避免发黑。

2。金针菇洗净,放入沸水中略焯一下,立即捞出,沥干。

3。锅中放油烧热后,放入丝瓜快速翻炒,再放金针菇同炒,用盐调味。

4。出锅前用水淀粉勾芡,炒匀即可。

营养提示:丝瓜有清热通便的功效,在炎热的夏天,既能补充营养,又有清热通便的功效。丝瓜中维生素b1含量很高,有利于大脑发育,对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。

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