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口臭怎么办16个窍门还你清新口气《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:55:58 阅读: 来源:铬系厂家

养生导读:口臭怎么办?16个窍门还你清新口气。口臭,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。口臭怎么办?推荐16个窍门还你清新口气。

调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%,全球约有10%~65%的人曾患有口臭。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。有些人,口臭较重,自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人,通过他人的反应,才知道自己口臭。可以将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。

口臭怎么办 16个窍门还你清新口气

1、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化,因此吃饭最好吃到八分饱。

2、饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎,或用鲜芦根泡水喝。

3、山楂去除口臭。山楂9~12克,煎汤当茶喝,可除口臭。

4、桔皮甘草白糖去除口臭。等量桔皮、甘草、白糖,开水冲服,常服可除口臭。

5、蜂蜜葵花子去除口臭。将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭。

6、淘米水去除口臭。将淘米水烧开后用来漱口,能治疗口臭和口腔溃疡。

7、肉去除口臭。将肉煮熟,等凉后切片,蘸盐末服食,可去除口臭。

8、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。

9、咀嚼香菜、西芹、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。

10、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。

11、每天清晨空腹喝一杯温盐开水。可调节胃肠功能,有利于消除口臭如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。

12、多喝绿茶。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔,又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。

13、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。

14、饭后漱口。由于口腔内温度高,留在口腔内的食物残渣很快就会发酵,从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣,预防口臭。

15、坚持喝酸奶。有研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

16、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头,使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

有口臭的朋友,平时一定要注意口腔卫生。选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯,进行舌面清洁也是非常重要的。

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